Wist je dat ruim 3 miljoen Nederlanders regelmatig moeite hebben met slapen? Er is echter een duidelijk verschil tussen een slaapprobleem en een slaapstoornis. Wanneer je meerdere nachten per week slecht slaapt en dit een medische oorzaak heeft, spreekt men van een slaapstoornis. Slaapstoornissen kunnen ruwweg worden onderverdeeld in parasomnieën (afwijkend gedrag tijdens je slaap), extreem veel of juist extreem weinig slapen en slaap-waakstoornissen. Alle slaapstoornissen gaan gepaard met niet of slecht slapen.
Gelukkig is er wel van alles te doen om een slaapstoornis te bestrijden. Wanneer je echter niet precies weet waarom je slecht slaapt, is het lastig om het probleem bij de kern aan te pakken. Om je een handje te helpen, hebben wij belangrijke informatie omtrent slaapstoornissen voor je samengevoegd. Op die manier hoef je niet eerst door bergen informatie en artikelen heen die niets toevoegen, maar kom je direct bij waar je wilt zijn: meer lezen over slaapstoornissen, welke slaapstoornissen er zijn en wat je er tegen kunt doen.
