Goed slapen is voor iedereen belangrijk. Leeftijd maakt hierbij niet uit: zowel volwassenen als kinderen hebben hun nachtrust hard nodig. Omdat kinderen vanaf baby zijn tot aan de puberteit in de groei zijn, is slaap nog net iets meer nodig dan wanneer je volwassen bent. Slaap helpt namelijk bij de ontwikkeling van je lichaam en je brein. Het is niet voor niets zo dat baby’s en peuters meer slaap nodig hebben dan een tiener. Slaapt een kindje slecht of te weinig dan kan dit later terug te zien zijn op zowel fysiek als mentaal gebied.
Zo kan een kind minder goed leren of heeft het moeite met concentreren. Ook is een kind met chronisch slaapgebrek sneller ziek, omdat de weerstand lager ligt. Als de nachtrust chronisch wordt verstoort, kan het zelfs invloed hebben op de groei van je kindje en kunnen ze emotioneel achterlopen op de rest van hun leeftijdsgenootjes. Kortom: slapen is ontzettend belangrijk voor kinderen van alle leeftijden. Op deze pagina vind je diverse artikelen over dit onderwerp: kinderen en slapen en wat voor invloed slaap heeft op de groei van een kind.
