Zoek je tips voor een betere nachtrust? Of wil je meer weten over je slaapcyclus? Over het begrip ‘slapen’ is van alles geschreven. Veel mensen zien vaak door de vele bomen het bos niet meer wanneer het om content over slapen gaat. Daarom lees je op deze pagina de meest belangrijke artikelen omtrent slapen. Misschien wil je wel weten wat slaap nou eigenlijk is en hoe we iedere nacht in een ander bewustzijn lijken te zijn. Ook wordt er veel gezocht op hoeveel slaap een mens nodig heeft.
Mogen we je een tipje van de sluier geven? Het is voor ieder persoon verschillend op hoeveel uren slaap hij of zij goed kan functioneren. De slaapcyclus werkt bij iedereen anders en is daarom heel persoonlijk. Je hoeft ook helemaal geen slaapproblemen te hebben om meer te lezen over slapen. Ook wanneer je prima slaapt, is het interessant om iets te leren over een handeling die je iedere nacht uitvoert zonder dat je daar normaal bij stilstaat. Goed slapen is immers de basis van een gezond en energiek leven. Zoals Dalai Lamai al eens zei: “Sleep is the best meditation”. Op deze pagina lees je meer over alles dat met slapen te maken heeft.
