Slapen Informatie Platform

Over slapen

Wat is slaap, waarom is het zo belangrijk en hoeveel heb je eigenlijk nodig?

Bekijk artikelen

Slaapproblemen

Deze veel voorkomende slaapproblemen kunnen een goede slaaprust in de weg staan.

Bekijk artikelen

Slaaptips

Haal meer uit de nacht: met deze tips & tricks slaap je sneller én beter.

Bekijk artikelen

Slaapstoornissen

Belangrijke informatie en bronnen omtrent veelvoorkomende slaapstoornissen.

Bekijk artikelen
Populaire artikelen
Niet kunnen slapen

Wat zijn meest voorkomende oorzaken van slecht kunnen slapen, of slapeloosheid? Met deze praktische tips zorg je ervoor dat je toch de slaap kunt vatten.

Bekijk artikel
Slaaphouding

Fit wakker worden na een goede nachtrust begint bij de juiste, passende slaaphouding. Hier lees je meer over de beste en populairste slaaphoudingen.

Bekijk artikel
Snel in slaap vallen

Hoe werkt in slaap vallen precies? Als je meer leert over hoe het slaapproces werkt, begrijp je direct wat je zelf kunt doen om sneller in slaap te vallen.

Bekijk artikel
Snurken

Maar liefst vier miljoen Nederlanders snurken. Wat is snurken precies en wat kun je er tegen doen om snurken te verminderen of beter nog: om snurken te voorkomen?

Bekijk artikel
Moe wakker worden

Ken je dat? Dat je wakker wordt en je je totaal niet uitgeslapen voelt? Met deze praktische tips zorg je ervoor dat je 's ochtends weer fris en fruitig opstaat.

Bekijk artikel
Onrustig slapen

Onrustig slapen kan meerdere oorzaken hebben. Wist je bijvoorbeeld dat een stofje, dat in kaas en wijn voorkomt, voor onrustige nachten kan zorgen?

Bekijk artikel
Jetlag

Het vervelendste onderdeel van een lange reis is ongetwijfeld de jetlag. In dit artikel lees je meer over wat een jetlag eigenlijk is, en hoe je er vanaf komt.

Bekijk artikel
Te vroeg wakker

Word jij regelmatig te vroeg wakker in de ochtend, of kun je ‘s nachts niet goed doorslapen? Met deze tips zorg je ervoor dat je snel weer verder slaapt.

Bekijk artikel
Baby wil niet slapen

Iedere baby gaat door een periode waarin hij of zij slecht slaapt. Als je baby (heel) vaak slecht of onrustig slaapt, kunnen deze tips van pas komen.

Bekijk artikel